Secara tradisional, kunyit telah banyak digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan Cina untuk mengatasi penyakit kulit, pencernaan, peradangan, kondisi hati dan peradangan. Di Indonesia sendiri paling umum dijadikan campuran bahan masakan.
Sementara pemanfaatan untuk kesehatan, paling sering dipakai mengobati diare.
Manfaat Kunyit untuk Kesehatan
- Meredakan Rasa Sakit
Sebuah studi menunjukkan, kunyit
bisa bekerja sebaik ibuprofen (obat pereda nyeri). Namun ini hanya berlaku pada
rasa sakit akibat peradangan sendi atau orang dengan arthritis di lutut mereka.
- Mengatasi Beberapa Jenis Penyakit Berat
Kunyit memiliki kurkumin, dan
kurkumin diketahui mampu menekan banyak molekul yang mempengaruhi peradangan.
Sementara itu, ada beberapa jenis penyakit yang disebabkan peradangang,
seperti: penyakit jantung, kanker, sindrom metabolik, alzheimer dan berbagai
kondisi degeneratif.
- Meredakan Rasa Gatal
Rasa gatal bisa muncul oleh
beberapa sebab, salah satunya karena penyakit ginjal. Kombinasikan kunyit
dengan lada hitam, resep ini bisa membantu Anda meredakan rasa gatal tersebut.
- Mengurangi Rasa Nyeri Saat Menstruasi
Produk pereda nyeri saat PMS
menggunakan kunyit sebagai bahan utamanya. Karena diketahui, kunyit bisa
mengurangi rasa kram dan tidak nyaman pada perut. Tapi menurut penelitian, ini
masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
- Mengatasi Masalah Kulit
Seperti mengatasi jerawat, eksim,
penuaan dini dan psoriasis. Karena hal ini juga orang-orang ingin mencoba
memakai masker kunyit, tapi bukan hilang jerawat di wajah, yang ada malah
membuat wajah menjadi kuning. Efek dari penggunaan ini agak mengganggu. Warna
kuning pada kunyit sulit dihilangkan, jadi pertimbangkan dulu apabila ingin
memakainya.
- Sebagai Penawar Racun
Contoh racun itu adalah gigitan
ular. Kandungan antioksidan pada kunyit katanya bisa menghambat aktivitas bisa
dan menghambatnya agar tidak tersebar ke seluruh tubuh. Tapi manfaat ini tidak
bisa Anda temukan pada kunyit kuning yang biasa kita temui di dapur, melainkan
kunyit hitam. Selain ular, bisa juga menjadi penawar untuk kalajengking dan
kelabang.
Efek Samping Mengkonsumsi Kunyit
Kunyit bagus untuk pencernaan,
tapi beberapa yang tidak cocok bisa merasakan hal yang sebaliknya. Kunyit bisa
mengiritasi pencernaan Anda, karena kunyit merangsang lambung untuk memproduksi
banyak asam lambung.
Efek samping lainnya, kunyit bisa
mengencerkan darah, sehingga mudah membuat Anda mengalami pendarahan. Bagi
wanita hamil, bisa berakibat merangsang kontraksi. Dan untuk penderita anemia,
tidak baik mengkonsumsi rempah-rempah yang mengandung kurkumin ini.